🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, fileto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, kızartılmış

Kuzu, fileto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
297
Toplam Yağ 20,6 g
31.7%
Doymuş Yağ 8,7 g
43.3%
Trans Yağ
Kolesterol 99,0 mg
33%
Sodyum 78,0 mg
3.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 26,1 g
52.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 1,8 mg
10.2%
Potasyum 336,0 mg
7.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,1g (56%)
  • Yağ 20,6g (44%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 297,0 kcal
14.9%
Enerji (kJ) 1.240,0 kJ
Protein 26,1 g
52.2%
Toplam Yağ 20,6 g
31.7%
Doymuş Yağ 8,7 g
43.3%
Doymamış Yağ 8,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 53,3 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 99,0 mg
33%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 78,0 mg
3.4%
Potasyum 336,0 mg
7.1%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 1,8 mg
10.2%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 201,0 mg
16.1%
Çinko 3,6 mg
32.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 28,2 mcg
51.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20%
Vitamin B3 (Niasin) 7,1 mg
44.1%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 19,0 mcg
4.8%
Vitamin B12 2,5 mcg
100%

Benzer Besinler