🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, but, incik yarısı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağlı, isteğe bağlı, çiğ

Kuzu, but, incik yarısı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağlı, isteğe bağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
185
Toplam Yağ 11,5 g
17.7%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.4%
Trans Yağ
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Sodyum 58,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 19,0 g
38%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 1,7 mg
9.6%
Potasyum 267,0 mg
5.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,0g (62%)
  • Yağ 11,5g (38%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 185,0 kcal
9.3%
Enerji (kJ) 774,0 kJ
Protein 19,0 g
38%
Toplam Yağ 11,5 g
17.7%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.4%
Doymamış Yağ 4,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 68,7 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 58,0 mg
2.5%
Potasyum 267,0 mg
5.7%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 1,7 mg
9.6%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 182,0 mg
14.6%
Çinko 3,6 mg
32.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 21,9 mcg
39.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 6,2 mg
38.8%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B9 (Folat) 21,0 mcg
5.3%
Vitamin B12 2,5 mcg
100%

Benzer Besinler