🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, fileto, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
143
Toplam Yağ 3,5 g
5.4%
Doymuş Yağ 1,2 g
6%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 26,2 g
52.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,2 mg
6.4%
Potasyum 421,0 mg
9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,2g (88%)
  • Yağ 3,5g (12%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 143,0 kcal
7.2%
Enerji (kJ) 600,0 kJ
Protein 26,2 g
52.4%
Toplam Yağ 3,5 g
5.4%
Doymuş Yağ 1,2 g
6%
Doymamış Yağ 1,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 69,4 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Potasyum 421,0 mg
9%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,2 mg
6.4%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 267,0 mg
21.4%
Çinko 2,4 mg
22%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 38,2 mcg
69.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,0 mg
79.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
30%
Vitamin B3 (Niasin) 7,4 mg
46.4%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,7 mg
43.5%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,6 mcg
23.8%

Benzer Besinler