🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, but, bütün (incik ve sığır filetosu), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş

Kuzu, but, bütün (incik ve sığır filetosu), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
258
Toplam Yağ 16,5 g
25.4%
Doymuş Yağ 6,9 g
34.5%
Trans Yağ
Kolesterol 93,0 mg
31%
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,6 g
51.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,0 mg
11%
Potasyum 313,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,6g (61%)
  • Yağ 16,5g (39%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 258,0 kcal
12.9%
Enerji (kJ) 1.080,0 kJ
Protein 25,6 g
51.2%
Toplam Yağ 16,5 g
25.4%
Doymuş Yağ 6,9 g
34.5%
Doymamış Yağ 7,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 57,5 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 93,0 mg
31%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Potasyum 313,0 mg
6.7%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,0 mg
11%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 191,0 mg
15.3%
Çinko 4,4 mg
40%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 27,2 mcg
49.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 4,2 mcg
3.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 6,6 mg
41.2%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 20,0 mcg
5%
Vitamin B12 2,6 mcg
100%

Benzer Besinler