Kuzu, Avustralya, ithal, taze, fileto, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişirilmiş, kızartılmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

192

Toplam Yağ 8,8 g

13.5%

Doymuş Yağ 3,7 g

18.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 81,0 mg

27%

Sodyum 80,0 mg

3.5%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 26,5 g

53%

Kalsiyum 21,0 mg

1.6%

Demir 2,2 mg

12.1%

Potasyum 340,0 mg

7.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	192,0	kcal	9.6%
Enerji (kJ)	803,0	kJ	—
Protein	26,5	g	53%
Toplam Yağ	8,8	g	13.5%
Doymuş Yağ	3,7	g	18.5%
Doymamış Yağ	3,5	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	64,4	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	81,0	mg	27%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	80,0	mg	3.5%
Potasyum	340,0	mg	7.2%
Kalsiyum	21,0	mg	1.6%
Demir	2,2	mg	12.1%
Magnezyum	26,0	mg	6.2%
Fosfor	220,0	mg	17.6%
Çinko	3,5	mg	31.6%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	10,3	mcg	18.7%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,2	mg	15%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	25.4%
Vitamin B3 (Niasin)	8,2	mg	50.9%
Vitamin B5	0,8	mg	—
Vitamin B6	0,5	mg	30%
Vitamin B12	2,0	mcg	83.8%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein