Kuzu, Avustralya, ithal, taze, but, bütün (incik ve sığır filetosu), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişirilmiş, kavrulmuş

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

244

Toplam Yağ 15,1 g

23.2%

Doymuş Yağ 7,1 g

35.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 88,0 mg

29.3%

Sodyum 70,0 mg

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 25,2 g

50.4%

Kalsiyum 11,0 mg

0.8%

Demir 2,0 mg

11.3%

Potasyum 309,0 mg

6.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	244,0	kcal	12.2%
Enerji (kJ)	1.020,0	kJ	—
Protein	25,2	g	50.4%
Toplam Yağ	15,1	g	23.2%
Doymuş Yağ	7,1	g	35.5%
Doymamış Yağ	6,1	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	59,6	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	88,0	mg	29.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	70,0	mg	3%
Potasyum	309,0	mg	6.6%
Kalsiyum	11,0	mg	0.8%
Demir	2,0	mg	11.3%
Magnezyum	23,0	mg	5.5%
Fosfor	202,0	mg	16.2%
Çinko	4,4	mg	40.3%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	5,7	mcg	10.4%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	10.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4	mg	30%
Vitamin B3 (Niasin)	5,4	mg	33.6%
Vitamin B5	0,9	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	25.3%
Vitamin B12	3,0	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein