🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, bıçak (pirzola), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş

Domuz eti, taze, fileto, bıçak (pirzola), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
169
Toplam Yağ 6,7 g
10.4%
Doymuş Yağ 1,6 g
8.2%
Trans Yağ
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Sodyum 58,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 0,9 g
0.3%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 26,1 g
52.2%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,9 mg
5.1%
Potasyum 430,0 mg
9.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,1g (77%)
  • Yağ 6,7g (20%)
  • Karbonhidrat 0,9g (3%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 169,0 kcal
8.5%
Enerji (kJ) 706,0 kJ
Protein 26,1 g
52.2%
Toplam Yağ 6,7 g
10.4%
Doymuş Yağ 1,6 g
8.2%
Doymamış Yağ 1,9 g
Karbonhidrat 0,9 g
0.3%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,0 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 58,0 mg
2.5%
Potasyum 430,0 mg
9.1%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,9 mg
5.1%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 284,0 mg
22.7%
Çinko 2,5 mg
22.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 47,2 mcg
85.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
55.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20%
Vitamin B3 (Niasin) 8,1 mg
50.4%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.8%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,7 mcg
28.8%

Benzer Besinler