🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Avustralya, ithal, taze, but, bütün (incik ve sığır filetosu), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, çiğ

Kuzu, Avustralya, ithal, taze, but, bütün (incik ve sığır filetosu), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
215
Toplam Yağ 15,2 g
23.4%
Doymuş Yağ 7,3 g
36.5%
Trans Yağ
Kolesterol 66,0 mg
22%
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 18,2 g
36.4%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,5 mg
8.2%
Potasyum 295,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,2g (54%)
  • Yağ 15,2g (46%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 215,0 kcal
10.8%
Enerji (kJ) 900,0 kJ
Protein 18,2 g
36.4%
Toplam Yağ 15,2 g
23.4%
Doymuş Yağ 7,3 g
36.5%
Doymamış Yağ 6,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Su 66,3 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Potasyum 295,0 mg
6.3%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,5 mg
8.2%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 173,0 mg
13.8%
Çinko 3,8 mg
34.1%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 4,2 mcg
7.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 5,0 mg
31%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.2%
Vitamin B12 2,7 mcg
100%

Benzer Besinler