🌾
Tahıllar ve Ekmek

Kurabiyeler, graham krakerleri, sade veya bal, az yağlı

Kurabiyeler, graham krakerleri, sade veya bal, az yağlı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
386
Toplam Yağ 5,7 g
8.8%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 629,0 mg
27.3%
Toplam Karbonhidrat 78,0 g
26%
Diyet Lifi 5,7 g
20.4%
Toplam Şeker 22,9 g
45.8%
Protein 5,7 g
11.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 429,0 mg
33%
Demir 3,1 mg
17.2%
Potasyum 171,0 mg
3.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,7g (6%)
  • Yağ 5,7g (6%)
  • Karbonhidrat 78,0g (82%)
  • Lif 5,7g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 386,0 kcal
19.3%
Enerji (kJ) 1.620,0 kJ
Protein 5,7 g
11.4%
Toplam Yağ 5,7 g
8.8%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Doymamış Yağ 1,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 78,0 g
26%
Lif 5,7 g
20.4%
Şeker 22,9 g
45.8%
Su 8,0 g
Kül 2,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 629,0 mg
27.3%
Potasyum 171,0 mg
3.6%
Kalsiyum 429,0 mg
33%
Demir 3,1 mg
17.2%
Magnezyum 56,0 mg
13.3%
Fosfor 163,0 mg
13%
Çinko 1,2 mg
10.5%
Bakır 0,2 mg
Selenyum 33,7 mcg
61.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,9 mg
5.7%
Vitamin K 2,5 mcg
2.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
37.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 3,8 mg
23.9%
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B9 (Folat) 80,0 mcg
20%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler