🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tart hamuru, standart tip, tarife göre hazırlanmış, pişmemiş

Tart hamuru, standart tip, tarife göre hazırlanmış, pişmemiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
469
Toplam Yağ 30,8 g
47.4%
Doymuş Yağ 7,7 g
38.4%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 482,0 mg
21%
Toplam Karbonhidrat 42,3 g
14.1%
Diyet Lifi 3,4 g
12.1%
Toplam Şeker 0,2 g
0.3%
Protein 5,7 g
11.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 2,6 mg
14.3%
Potasyum 59,0 mg
1.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,7g (7%)
  • Yağ 30,8g (37%)
  • Karbonhidrat 42,3g (51%)
  • Lif 3,4g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 469,0 kcal
23.5%
Enerji (kJ) 1.960,0 kJ
Protein 5,7 g
11.4%
Toplam Yağ 30,8 g
47.4%
Doymuş Yağ 7,7 g
38.4%
Doymamış Yağ 13,5 g
Karbonhidrat 42,3 g
14.1%
Lif 3,4 g
12.1%
Şeker 0,2 g
0.3%
Su 19,7 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 482,0 mg
21%
Potasyum 59,0 mg
1.3%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 2,6 mg
14.3%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 60,0 mg
4.8%
Çinko 0,4 mg
3.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 18,8 mcg
34.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.9%
Vitamin K 13,2 mcg
11%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
29.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,9 mg
18.4%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.2%
Vitamin B9 (Folat) 71,0 mcg
17.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler