🌾
Tahıllar ve Ekmek

Kurabiye, yulaf ezmesi, kuru karışım

Kurabiye, yulaf ezmesi, kuru karışım
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
462
Toplam Yağ 19,2 g
29.5%
Doymuş Yağ 4,8 g
23.8%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 473,0 mg
20.6%
Toplam Karbonhidrat 67,3 g
22.4%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 6,5 g
13%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Kalsiyum 25,0 mg
1.9%
Demir 2,2 mg
12.3%
Potasyum 183,0 mg
3.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,5g (7%)
  • Yağ 19,2g (21%)
  • Karbonhidrat 67,3g (72%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 462,0 kcal
23.1%
Enerji (kJ) 1.930,0 kJ
Protein 6,5 g
13%
Toplam Yağ 19,2 g
29.5%
Doymuş Yağ 4,8 g
23.8%
Doymamış Yağ 10,6 g
Karbonhidrat 67,3 g
22.4%
Su 5,3 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 473,0 mg
20.6%
Potasyum 183,0 mg
3.9%
Kalsiyum 25,0 mg
1.9%
Demir 2,2 mg
12.3%
Magnezyum 48,0 mg
11.4%
Fosfor 163,0 mg
13%
Çinko 0,8 mg
7.3%
Bakır 0,2 mg
Manganez 1,2 mg
Selenyum 10,6 mcg
19.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,3 mg
8.1%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 50,0 mcg
12.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler