🌾
Tahıllar ve Ekmek

Krep, sade, dondurulmuş, ısıtılmaya hazır, mikrodalga (ayran dahil)

Krep, sade, dondurulmuş, ısıtılmaya hazır, mikrodalga (ayran dahil)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
239
Toplam Yağ 4,7 g
7.3%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.3%
Trans Yağ
Kolesterol
Sodyum 566,0 mg
24.6%
Toplam Karbonhidrat 43,3 g
14.4%
Diyet Lifi 2,5 g
8.9%
Toplam Şeker 7,1 g
14.1%
Protein 5,9 g
11.8%
Vitamin A 216,0 mcg
24%
Kalsiyum 72,0 mg
5.5%
Demir 1,6 mg
9.1%
Potasyum 122,0 mg
2.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,9g (10%)
  • Yağ 4,7g (8%)
  • Karbonhidrat 43,3g (77%)
  • Lif 2,5g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 239,0 kcal
12%
Enerji (kJ) 1.000,0 kJ
Protein 5,9 g
11.8%
Toplam Yağ 4,7 g
7.3%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.3%
Doymamış Yağ 2,5 g
Karbonhidrat 43,3 g
14.4%
Lif 2,5 g
8.9%
Şeker 7,1 g
14.1%
Nişasta 0,2 g
Su 43,8 g
Kül 2,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 566,0 mg
24.6%
Potasyum 122,0 mg
2.6%
Kalsiyum 72,0 mg
5.5%
Demir 1,6 mg
9.1%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 350,0 mg
28%
Çinko 0,4 mg
4%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 7,4 mcg
13.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 216,0 mcg
24%
Vitamin E 0,4 mg
2.5%
Vitamin K 7,4 mcg
6.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
30%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
26.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,3 mg
20.9%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,3 mg
16.5%
Vitamin B9 (Folat) 54,0 mcg
13.5%

Benzer Besinler