🌾
Tahıllar ve Ekmek

Krakerler, aromalı, balık şeklinde

Krakerler, aromalı, balık şeklinde
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
463
Toplam Yağ 17,7 g
27.2%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.3%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol
Sodyum 970,0 mg
42.2%
Toplam Karbonhidrat 65,7 g
21.9%
Diyet Lifi 3,1 g
11.1%
Toplam Şeker 1,2 g
2.4%
Protein 10,2 g
20.4%
Kalsiyum 83,0 mg
6.4%
Demir 4,6 mg
25.4%
Potasyum 224,0 mg
4.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,2g (11%)
  • Yağ 17,7g (18%)
  • Karbonhidrat 65,7g (68%)
  • Lif 3,1g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 463,0 kcal
23.2%
Enerji (kJ) 1.940,0 kJ
Protein 10,2 g
20.4%
Toplam Yağ 17,7 g
27.2%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.3%
Doymamış Yağ 10,3 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 65,7 g
21.9%
Lif 3,1 g
11.1%
Şeker 1,2 g
2.4%
Nişasta 0,0 g
Su 3,4 g
Kül 3,0 g
Omega-3 0,0 g
Omega-6 3,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 970,0 mg
42.2%
Potasyum 224,0 mg
4.8%
Kalsiyum 83,0 mg
6.4%
Demir 4,6 mg
25.4%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 167,0 mg
13.4%
Çinko 1,1 mg
9.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,6 mg
Selenyum 4,0 mcg
7.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin E 3,7 mg
24.5%
Vitamin K 27,7 mcg
23.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,8 mg
67.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
39.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,4 mg
40.1%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.3%
Vitamin B9 (Folat) 153,0 mcg
38.3%

Benzer Besinler