🌾
Tahıllar ve Ekmek

Kraker, atıştırmalık, Goya Kraker

Kraker, atıştırmalık, Goya Kraker
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
433
Toplam Yağ 13,4 g
20.6%
Doymuş Yağ 6,3 g
31.6%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol
Sodyum 665,0 mg
28.9%
Toplam Karbonhidrat 64,4 g
21.5%
Diyet Lifi 3,8 g
13.6%
Toplam Şeker 2,4 g
4.7%
Protein 14,2 g
28.4%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 5,7 mg
31.4%
Potasyum 124,0 mg
2.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 14,2g (15%)
  • Yağ 13,4g (14%)
  • Karbonhidrat 64,4g (67%)
  • Lif 3,8g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 433,0 kcal
21.7%
Enerji (kJ) 1.810,0 kJ
Protein 14,2 g
28.4%
Toplam Yağ 13,4 g
20.6%
Doymuş Yağ 6,3 g
31.6%
Doymamış Yağ 4,7 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 64,4 g
21.5%
Lif 3,8 g
13.6%
Şeker 2,4 g
4.7%
Nişasta 0,0 g
Su 5,9 g
Kül 2,1 g
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 665,0 mg
28.9%
Potasyum 124,0 mg
2.6%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 5,7 mg
31.4%
Magnezyum 39,0 mg
9.3%
Fosfor 145,0 mg
11.6%
Çinko 1,2 mg
10.6%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,6 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.

Benzer Besinler