🌾
Tahıllar ve Ekmek

Muffin, mısır, ekmek kızartma makinesi tipi

Muffin, mısır, ekmek kızartma makinesi tipi
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
346
Toplam Yağ 11,3 g
17.4%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.4%
Trans Yağ
Kolesterol 13,0 mg
4.3%
Sodyum 430,0 mg
18.7%
Toplam Karbonhidrat 57,9 g
19.3%
Diyet Lifi 1,6 g
5.7%
Toplam Şeker
Protein 5,3 g
10.6%
Vitamin A 18,0 mcg
2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 1,5 mg
8.2%
Potasyum 92,0 mg
2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,3g (7%)
  • Yağ 11,3g (15%)
  • Karbonhidrat 57,9g (76%)
  • Lif 1,6g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 346,0 kcal
17.3%
Enerji (kJ) 1.450,0 kJ
Protein 5,3 g
10.6%
Toplam Yağ 11,3 g
17.4%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.4%
Doymamış Yağ 2,6 g
Karbonhidrat 57,9 g
19.3%
Lif 1,6 g
5.7%
Su 23,6 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 13,0 mg
4.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 430,0 mg
18.7%
Potasyum 92,0 mg
2%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 1,5 mg
8.2%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 151,0 mg
12.1%
Çinko 0,4 mg
3.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 15,2 mcg
27.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 18,0 mcg
2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
25.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
28.5%
Vitamin B3 (Niasin) 2,3 mg
14.4%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 57,0 mcg
14.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
1.3%

Benzer Besinler