🥩
Et ve Et Ürünleri

Köfte, dondurulmuş, İtalyan usulü

Köfte, dondurulmuş, İtalyan usulü
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
286
Toplam Yağ 22,2 g
34.2%
Doymuş Yağ 7,6 g
38.2%
Trans Yağ 0,6 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Sodyum 666,0 mg
29%
Toplam Karbonhidrat 8,1 g
2.7%
Diyet Lifi 2,3 g
8.2%
Toplam Şeker 3,5 g
6.9%
Protein 14,4 g
28.8%
Vitamin A 22,0 mcg
2.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 80,0 mg
6.2%
Demir 1,8 mg
9.8%
Potasyum 296,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 14,4g (31%)
  • Yağ 22,2g (47%)
  • Karbonhidrat 8,1g (17%)
  • Lif 2,3g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 286,0 kcal
14.3%
Enerji (kJ) 1.200,0 kJ
Protein 14,4 g
28.8%
Toplam Yağ 22,2 g
34.2%
Doymuş Yağ 7,6 g
38.2%
Doymamış Yağ 9,2 g
Trans Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 8,1 g
2.7%
Lif 2,3 g
8.2%
Şeker 3,5 g
6.9%
Nişasta 0,5 g
Su 53,7 g
Kül 2,6 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 666,0 mg
29%
Potasyum 296,0 mg
6.3%
Kalsiyum 80,0 mg
6.2%
Demir 1,8 mg
9.8%
Magnezyum 31,0 mg
7.4%
Fosfor 239,0 mg
19.1%
Çinko 1,7 mg
15.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 15,3 mcg
27.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 22,0 mcg
2.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,4 mg
2.8%
Vitamin K 8,2 mcg
6.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 3,1 mg
19.4%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.8%
Vitamin B9 (Folat) 36,0 mcg
9%
Vitamin B12 1,0 mcg
41.7%

Benzer Besinler