🍎
Meyveler

Kızılcık, kurutulmuş, tatlandırılmış (USDA'nın Gıda Dağıtım Programındaki gıdaları içerir)

Kızılcık, kurutulmuş, tatlandırılmış (USDA'nın Gıda Dağıtım Programındaki gıdaları içerir)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
308
Toplam Yağ 1,1 g
1.7%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 82,8 g
27.6%
Diyet Lifi 5,3 g
18.9%
Toplam Şeker 72,6 g
100%
Protein 0,2 g
0.3%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,4 mg
2.2%
Potasyum 49,0 mg
1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,2g (0%)
  • Yağ 1,1g (1%)
  • Karbonhidrat 82,8g (93%)
  • Lif 5,3g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 308,0 kcal
15.4%
Enerji (kJ) 1.290,0 kJ
Protein 0,2 g
0.3%
Toplam Yağ 1,1 g
1.7%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Doymamış Yağ 0,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 82,8 g
27.6%
Lif 5,3 g
18.9%
Şeker 72,6 g
100%
Nişasta 15,8 g
Su 15,8 g
Kül 0,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Potasyum 49,0 mg
1%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,4 mg
2.2%
Magnezyum 4,0 mg
1%
Fosfor 8,0 mg
0.6%
Çinko 0,1 mg
0.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 2,1 mg
14%
Vitamin K 7,6 mcg
6.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.4%
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Lif Kaynağı

Benzer Besinler