🍎
Meyveler

Mandalina (mandalina), çiğ

Mandalina (mandalina), çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
53
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 13,3 g
4.4%
Diyet Lifi 1,8 g
6.4%
Toplam Şeker 10,6 g
21.2%
Protein 0,8 g
1.6%
Vitamin A 34,0 mcg
3.8%
Vitamin C 26,7 mg
29.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 37,0 mg
2.8%
Demir 0,2 mg
0.8%
Potasyum 166,0 mg
3.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,8g (5%)
  • Yağ 0,3g (2%)
  • Karbonhidrat 13,3g (82%)
  • Lif 1,8g (11%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 53,0 kcal
2.7%
Enerji (kJ) 223,0 kJ
Protein 0,8 g
1.6%
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 13,3 g
4.4%
Lif 1,8 g
6.4%
Şeker 10,6 g
21.2%
Nişasta 6,1 g
Su 85,2 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Potasyum 166,0 mg
3.5%
Kalsiyum 37,0 mg
2.8%
Demir 0,2 mg
0.8%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 20,0 mg
1.6%
Çinko 0,1 mg
0.6%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 0,1 mcg
0.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 34,0 mcg
3.8%
Vitamin C 26,7 mg
29.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.4%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 16,0 mcg
4%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler