🥦
Sebzeler

Kereviz, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz

Kereviz, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
27
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 5,9 g
2%
Diyet Lifi 1,2 g
4.3%
Toplam Şeker
Protein 1,0 g
1.9%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 3,6 mg
4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 0,4 mg
2.4%
Potasyum 173,0 mg
3.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,0g (12%)
  • Yağ 0,2g (2%)
  • Karbonhidrat 5,9g (72%)
  • Lif 1,2g (15%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 27,0 kcal
1.4%
Enerji (kJ) 113,0 kJ
Protein 1,0 g
1.9%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 5,9 g
2%
Lif 1,2 g
4.3%
Su 92,3 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Potasyum 173,0 mg
3.7%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 0,4 mg
2.4%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 66,0 mg
5.3%
Çinko 0,2 mg
1.8%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,4 mcg
0.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 3,6 mg
4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.7%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler