🥦
Sebzeler

Biber, acı biber, kırmızı, çiğ

Biber, acı biber, kırmızı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
40
Toplam Yağ 0,4 g
0.7%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 9,0 mg
0.4%
Toplam Karbonhidrat 8,8 g
2.9%
Diyet Lifi 1,5 g
5.4%
Toplam Şeker 5,3 g
10.6%
Protein 1,9 g
3.7%
Vitamin A 48,0 mcg
5.3%
Vitamin C 144,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,0 mg
5.7%
Potasyum 322,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,9g (15%)
  • Yağ 0,4g (3%)
  • Karbonhidrat 8,8g (70%)
  • Lif 1,5g (12%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 40,0 kcal
2%
Enerji (kJ) 166,0 kJ
Protein 1,9 g
3.7%
Toplam Yağ 0,4 g
0.7%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 8,8 g
2.9%
Lif 1,5 g
5.4%
Şeker 5,3 g
10.6%
Su 88,0 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 9,0 mg
0.4%
Potasyum 322,0 mg
6.9%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,0 mg
5.7%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 43,0 mg
3.4%
Çinko 0,3 mg
2.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,5 mcg
0.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 48,0 mcg
5.3%
Vitamin C 144,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,7 mg
4.6%
Vitamin K 14,0 mcg
11.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 1,2 mg
7.8%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30%
Vitamin B9 (Folat) 23,0 mcg
5.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler