🥩
Et ve Et Ürünleri

Kaz, karaciğer, çiğ

Kaz, karaciğer, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
133
Toplam Yağ 4,3 g
6.6%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Trans Yağ
Kolesterol 515,0 mg
100%
Sodyum 140,0 mg
6.1%
Toplam Karbonhidrat 6,3 g
2.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 16,4 g
32.8%
Vitamin A 9.310,0 mcg
100%
Vitamin C 4,5 mg
5%
Kalsiyum 43,0 mg
3.3%
Demir 30,5 mg
100%
Potasyum 230,0 mg
4.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,4g (61%)
  • Yağ 4,3g (16%)
  • Karbonhidrat 6,3g (23%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 133,0 kcal
6.7%
Enerji (kJ) 556,0 kJ
Protein 16,4 g
32.8%
Toplam Yağ 4,3 g
6.6%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Doymamış Yağ 0,8 g
Karbonhidrat 6,3 g
2.1%
Lif 0,0 g
0%
Su 71,8 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 515,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 140,0 mg
6.1%
Potasyum 230,0 mg
4.9%
Kalsiyum 43,0 mg
3.3%
Demir 30,5 mg
100%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 261,0 mg
20.9%
Çinko 3,1 mg
27.9%
Bakır 7,5 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 68,1 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9.310,0 mcg
100%
Vitamin C 4,5 mg
5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
46.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,9 mg
68.5%
Vitamin B3 (Niasin) 6,5 mg
40.6%
Vitamin B5 6,2 mg
Vitamin B6 0,8 mg
44.7%
Vitamin B9 (Folat) 738,0 mcg
100%
Vitamin B12 54,0 mcg
100%

Benzer Besinler