🥩
Et ve Et Ürünleri

Jambon, doğranmış, konserve

Jambon, doğranmış, konserve
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
239
Toplam Yağ 18,8 g
28.9%
Doymuş Yağ 6,3 g
31.5%
Trans Yağ
Kolesterol 49,0 mg
16.3%
Sodyum 1.280,0 mg
55.7%
Toplam Karbonhidrat 0,3 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 16,1 g
32.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 2,0 mg
2.2%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 1,0 mg
5.3%
Potasyum 284,0 mg
6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,1g (46%)
  • Yağ 18,8g (53%)
  • Karbonhidrat 0,3g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 239,0 kcal
12%
Enerji (kJ) 1.000,0 kJ
Protein 16,1 g
32.2%
Toplam Yağ 18,8 g
28.9%
Doymuş Yağ 6,3 g
31.5%
Doymamış Yağ 9,2 g
Karbonhidrat 0,3 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,8 g
Kül 4,1 g
Kolesterol 49,0 mg
16.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.280,0 mg
55.7%
Potasyum 284,0 mg
6%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 1,0 mg
5.3%
Magnezyum 13,0 mg
3.1%
Fosfor 139,0 mg
11.1%
Çinko 1,8 mg
16.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 18,6 mcg
33.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 2,0 mg
2.2%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.1%
Vitamin B3 (Niasin) 3,2 mg
20%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,7 mcg
29.2%

Benzer Besinler