🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, istiridye bıçağı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, istiridye bıçağı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
178
Toplam Yağ 10,3 g
15.8%
Doymuş Yağ 3,8 g
19.1%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 56,0 mg
18.7%
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,3 g
42.6%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,9 mg
10.5%
Potasyum 288,0 mg
6.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,3g (67%)
  • Yağ 10,3g (33%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 178,0 kcal
8.9%
Enerji (kJ) 744,0 kJ
Protein 21,3 g
42.6%
Toplam Yağ 10,3 g
15.8%
Doymuş Yağ 3,8 g
19.1%
Doymamış Yağ 3,6 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 69,5 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 56,0 mg
18.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Potasyum 288,0 mg
6.1%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,9 mg
10.5%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 153,0 mg
12.2%
Çinko 4,5 mg
40.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 2,0 mcg
3.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,4 mg
2.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,3 mg
14.3%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B12 2,2 mcg
93.3%

Benzer Besinler