🍎
Meyveler

Jackfruit, çiğ

Jackfruit, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
95
Toplam Yağ 0,6 g
1%
Doymuş Yağ 0,2 g
1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 23,2 g
7.7%
Diyet Lifi 1,5 g
5.4%
Toplam Şeker 19,1 g
38.2%
Protein 1,7 g
3.4%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 13,7 mg
15.2%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 0,2 mg
1.3%
Potasyum 448,0 mg
9.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,7g (6%)
  • Yağ 0,6g (2%)
  • Karbonhidrat 23,2g (86%)
  • Lif 1,5g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 95,0 kcal
4.8%
Enerji (kJ) 397,0 kJ
Protein 1,7 g
3.4%
Toplam Yağ 0,6 g
1%
Doymuş Yağ 0,2 g
1%
Doymamış Yağ 0,2 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 23,2 g
7.7%
Lif 1,5 g
5.4%
Şeker 19,1 g
38.2%
Nişasta 0,4 g
Su 73,5 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Potasyum 448,0 mg
9.5%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 0,2 mg
1.3%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 21,0 mg
1.7%
Çinko 0,1 mg
1.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 13,7 mg
15.2%
Vitamin E 0,3 mg
2.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.8%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,3 mg
19.4%
Vitamin B9 (Folat) 24,0 mcg
6%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler