🍎
Meyveler

Kuş üzümü, kırmızı ve beyaz, çiğ

Kuş üzümü, kırmızı ve beyaz, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
56
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 13,8 g
4.6%
Diyet Lifi 4,3 g
15.4%
Toplam Şeker 7,4 g
14.7%
Protein 1,4 g
2.8%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 41,0 mg
45.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 33,0 mg
2.5%
Demir 1,0 mg
5.6%
Potasyum 275,0 mg
5.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,4g (7%)
  • Yağ 0,2g (1%)
  • Karbonhidrat 13,8g (70%)
  • Lif 4,3g (22%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 56,0 kcal
2.8%
Enerji (kJ) 234,0 kJ
Protein 1,4 g
2.8%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 13,8 g
4.6%
Lif 4,3 g
15.4%
Şeker 7,4 g
14.7%
Nişasta 0,6 g
Su 84,0 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 275,0 mg
5.9%
Kalsiyum 33,0 mg
2.5%
Demir 1,0 mg
5.6%
Magnezyum 13,0 mg
3.1%
Fosfor 44,0 mg
3.5%
Çinko 0,2 mg
2.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 41,0 mg
45.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 11,0 mcg
9.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.6%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler