🌾
Tahıllar ve Ekmek

İngiliz kekleri, tam tahıllı beyaz

İngiliz kekleri, tam tahıllı beyaz
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
245
Toplam Yağ 1,8 g
2.7%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 386,0 mg
16.8%
Toplam Karbonhidrat 50,2 g
16.7%
Diyet Lifi 3,5 g
12.5%
Toplam Şeker 1,8 g
3.5%
Protein 7,0 g
14%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 140,0 mg
10.8%
Demir 2,5 mg
14.1%
Potasyum 130,0 mg
2.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,0g (11%)
  • Yağ 1,8g (3%)
  • Karbonhidrat 50,2g (80%)
  • Lif 3,5g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 245,0 kcal
12.3%
Enerji (kJ) 1.020,0 kJ
Protein 7,0 g
14%
Toplam Yağ 1,8 g
2.7%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 50,2 g
16.7%
Lif 3,5 g
12.5%
Şeker 1,8 g
3.5%
Su 39,5 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 386,0 mg
16.8%
Potasyum 130,0 mg
2.8%
Kalsiyum 140,0 mg
10.8%
Demir 2,5 mg
14.1%
Magnezyum 33,0 mg
7.9%
Fosfor 127,0 mg
10.2%
Çinko 1,0 mg
8.8%
Bakır 0,2 mg
Selenyum 17,3 mcg
31.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 2,3 mcg
1.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
21.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 2,1 mg
13.1%
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 70,0 mcg
17.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler