🌾
Tahıllar ve Ekmek

Taco kabukları, pişmiş

Taco kabukları, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
476
Toplam Yağ 21,8 g
33.5%
Doymuş Yağ 7,1 g
35.5%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 324,0 mg
14.1%
Toplam Karbonhidrat 63,5 g
21.2%
Diyet Lifi 6,7 g
23.9%
Toplam Şeker 1,5 g
3%
Protein 6,4 g
12.8%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 100,0 mg
7.7%
Demir 1,6 mg
9.1%
Potasyum 231,0 mg
4.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,4g (7%)
  • Yağ 21,8g (22%)
  • Karbonhidrat 63,5g (65%)
  • Lif 6,7g (7%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 476,0 kcal
23.8%
Enerji (kJ) 1.990,0 kJ
Protein 6,4 g
12.8%
Toplam Yağ 21,8 g
33.5%
Doymuş Yağ 7,1 g
35.5%
Doymamış Yağ 6,9 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 63,5 g
21.2%
Lif 6,7 g
23.9%
Şeker 1,5 g
3%
Nişasta 1,0 g
Su 6,4 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 5,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 324,0 mg
14.1%
Potasyum 231,0 mg
4.9%
Kalsiyum 100,0 mg
7.7%
Demir 1,6 mg
9.1%
Magnezyum 83,0 mg
19.8%
Fosfor 233,0 mg
18.6%
Çinko 1,6 mg
14.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,6 mg
Selenyum 4,8 mcg
8.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,7 mg
4.6%
Vitamin K 8,6 mcg
7.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
18.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.2%
Vitamin B3 (Niasin) 1,9 mg
11.7%
Vitamin B6 0,2 mg
11.8%
Vitamin B9 (Folat) 69,0 mcg
17.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🌾 Tahıllar ve Ekmek Yüksek Kalori Lif Kaynağı

Benzer Besinler