🥩
Et ve Et Ürünleri

Hindi, tüm sınıflar, göğüs, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş

Hindi, tüm sınıflar, göğüs, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
189
Toplam Yağ 7,4 g
11.4%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.5%
Trans Yağ
Kolesterol 74,0 mg
24.7%
Sodyum 63,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 28,7 g
57.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,4 mg
7.8%
Potasyum 288,0 mg
6.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,7g (79%)
  • Yağ 7,4g (21%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 189,0 kcal
9.5%
Enerji (kJ) 791,0 kJ
Protein 28,7 g
57.4%
Toplam Yağ 7,4 g
11.4%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.5%
Doymamış Yağ 2,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 63,2 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 74,0 mg
24.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 63,0 mg
2.7%
Potasyum 288,0 mg
6.1%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,4 mg
7.8%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 210,0 mg
16.8%
Çinko 2,0 mg
18.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 29,1 mcg
52.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10%
Vitamin B3 (Niasin) 6,4 mg
39.8%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.2%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,4 mcg
15%

Benzer Besinler