🥩
Et ve Et Ürünleri

Hindi, tüm sınıflar, göğüs, et ve deri, çiğ

Hindi, tüm sınıflar, göğüs, et ve deri, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
157
Toplam Yağ 7,0 g
10.8%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.6%
Trans Yağ
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 21,9 g
43.8%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,2 mg
6.7%
Potasyum 275,0 mg
5.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,9g (76%)
  • Yağ 7,0g (24%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 157,0 kcal
7.9%
Enerji (kJ) 657,0 kJ
Protein 21,9 g
43.8%
Toplam Yağ 7,0 g
10.8%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.6%
Doymamış Yağ 2,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 70,0 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Potasyum 275,0 mg
5.9%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,2 mg
6.7%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 186,0 mg
14.9%
Çinko 1,6 mg
14.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,4 mcg
40.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,2 mg
32.5%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.2%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,4 mcg
17.5%

Benzer Besinler

Karşılaştır