🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, göğüs, sadece et, pişmiş, haşlanmış

Tavuk, piliç veya fritöz, göğüs, sadece et, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
151
Toplam Yağ 3,0 g
4.7%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.3%
Trans Yağ
Kolesterol 77,0 mg
25.7%
Sodyum 63,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,0 g
58%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,9 mg
4.9%
Potasyum 187,0 mg
4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,0g (91%)
  • Yağ 3,0g (9%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 151,0 kcal
7.6%
Enerji (kJ) 632,0 kJ
Protein 29,0 g
58%
Toplam Yağ 3,0 g
4.7%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.3%
Doymamış Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 68,3 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 77,0 mg
25.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 63,0 mg
2.7%
Potasyum 187,0 mg
4%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,9 mg
4.9%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 165,0 mg
13.2%
Çinko 1,0 mg
8.8%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,3 mcg
40.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 0,2 mcg
0.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 8,5 mg
52.9%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,3 mg
19.4%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,2 mcg
9.6%

Benzer Besinler