🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, kalın bıçak, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, kalın bıçak, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
159
Toplam Yağ 8,2 g
12.6%
Doymuş Yağ 3,0 g
15.1%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,3 g
42.6%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,0 mg
10.9%
Potasyum 313,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,3g (72%)
  • Yağ 8,2g (28%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 159,0 kcal
8%
Enerji (kJ) 666,0 kJ
Protein 21,3 g
42.6%
Toplam Yağ 8,2 g
12.6%
Doymuş Yağ 3,0 g
15.1%
Doymamış Yağ 2,9 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 70,2 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Potasyum 313,0 mg
6.7%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,0 mg
10.9%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 183,0 mg
14.6%
Çinko 3,5 mg
31.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 1,1 mcg
2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,4 mg
2.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 3,0 mg
18.8%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B12 1,7 mcg
71.3%

Benzer Besinler