Chicken, breast, meat and skin, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 4,8 g

7.4%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol 75,4 mg

25.1%

Sodyum 48,1 mg

2.1%

Toplam Karbonhidrat -0,4 g

-0.1%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 21,4 g

42.8%

Kalsiyum 6,9 mg

0.5%

Demir 0,4 mg

1.9%

Potasyum 332,0 mg

7.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	21,4	g	42.8%
Toplam Yağ	4,8	g	7.4%
Karbonhidrat	-0,4	g	-0.1%
Su	73,2	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	75,4	mg	25.1%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	48,1	mg	2.1%
Potasyum	332,0	mg	7.1%
Kalsiyum	6,9	mg	0.5%
Demir	0,4	mg	1.9%
Magnezyum	25,4	mg	6%
Fosfor	204,0	mg	16.3%
Çinko	0,6	mg	5.6%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori Yüksek Protein

Chicken, breast, meat and skin, raw