🥩
Et ve Et Ürünleri

Hindi, öğütülmüş, %85 yağsız, %15 yağlı, tavada kızartılmış parçalar

Hindi, öğütülmüş, %85 yağsız, %15 yağlı, tavada kızartılmış parçalar
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
258
Toplam Yağ 17,4 g
26.8%
Doymuş Yağ 4,6 g
22.9%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 106,0 mg
35.3%
Sodyum 85,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,1 g
50.2%
Vitamin A 35,0 mcg
3.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 49,0 mg
3.8%
Demir 2,0 mg
11%
Potasyum 276,0 mg
5.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,1g (59%)
  • Yağ 17,4g (41%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 258,0 kcal
12.9%
Enerji (kJ) 1.080,0 kJ
Protein 25,1 g
50.2%
Toplam Yağ 17,4 g
26.8%
Doymuş Yağ 4,6 g
22.9%
Doymamış Yağ 6,1 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 56,7 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 106,0 mg
35.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 4,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 85,0 mg
3.7%
Potasyum 276,0 mg
5.9%
Kalsiyum 49,0 mg
3.8%
Demir 2,0 mg
11%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 263,0 mg
21%
Çinko 3,6 mg
32.4%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 36,1 mcg
65.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 35,0 mcg
3.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,1 mg
0.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20%
Vitamin B3 (Niasin) 7,7 mg
48.3%
Vitamin B5 1,4 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.1%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 1,6 mcg
66.7%

Benzer Besinler