🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, kurutulmuş, jambon ve su ürünü, dilimlenmiş, kemiği alınmış, yalnızca ayrılabilir yağsız, ısıtılmamış

Domuz eti, kurutulmuş, jambon ve su ürünü, dilimlenmiş, kemiği alınmış, yalnızca ayrılabilir yağsız, ısıtılmamış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
103
Toplam Yağ 3,8 g
5.8%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 49,0 mg
16.3%
Sodyum 1.160,0 mg
50.4%
Toplam Karbonhidrat 2,8 g
0.9%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,9 g
1.8%
Protein 14,5 g
29%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,5 mg
8.3%
Potasyum 209,0 mg
4.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 14,5g (69%)
  • Yağ 3,8g (18%)
  • Karbonhidrat 2,8g (13%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 103,0 kcal
5.2%
Enerji (kJ) 432,0 kJ
Protein 14,5 g
29%
Toplam Yağ 3,8 g
5.8%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.4%
Doymamış Yağ 1,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 2,8 g
0.9%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,9 g
1.8%
Nişasta 0,0 g
Su 75,5 g
Kül 3,4 g
Kolesterol 49,0 mg
16.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.160,0 mg
50.4%
Potasyum 209,0 mg
4.4%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,5 mg
8.3%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 222,0 mg
17.8%
Çinko 1,7 mg
15.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 13,0 mcg
23.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
35%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,4 mg
27.4%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.2%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,5 mcg
20%

Benzer Besinler