🥩
Et ve Et Ürünleri

Güvercin, pişmiş (kabuk dahil)

Güvercin, pişmiş (kabuk dahil)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
213
Toplam Yağ 13,0 g
20%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.7%
Trans Yağ
Kolesterol 116,0 mg
38.7%
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,9 g
47.8%
Vitamin A 28,0 mcg
3.1%
Vitamin C 2,9 mg
3.2%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 5,9 mg
32.8%
Potasyum 256,0 mg
5.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,9g (65%)
  • Yağ 13,0g (35%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 213,0 kcal
10.7%
Enerji (kJ) 890,0 kJ
Protein 23,9 g
47.8%
Toplam Yağ 13,0 g
20%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.7%
Doymamış Yağ 5,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 62,0 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 116,0 mg
38.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Potasyum 256,0 mg
5.4%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 5,9 mg
32.8%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 332,0 mg
26.6%
Çinko 3,8 mg
34.8%
Bakır 0,8 mg
Selenyum 20,1 mcg
36.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 28,0 mcg
3.1%
Vitamin C 2,9 mg
3.2%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,1 mg
0.4%
Vitamin K 4,0 mcg
3.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
23.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
26.9%
Vitamin B3 (Niasin) 7,6 mg
47.5%
Vitamin B6 0,6 mg
33.5%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,4 mcg
17.1%

Benzer Besinler