🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, bıçak (pirzola), kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, bıçak (pirzola), kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
193
Toplam Yağ 9,6 g
14.7%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.6%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Sodyum 76,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,0 g
50%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Kalsiyum 55,0 mg
4.2%
Demir 0,9 mg
5.1%
Potasyum 332,0 mg
7.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,0g (72%)
  • Yağ 9,6g (28%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 193,0 kcal
9.7%
Enerji (kJ) 807,0 kJ
Protein 25,0 g
50%
Toplam Yağ 9,6 g
14.7%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.6%
Doymamış Yağ 2,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,0 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 76,0 mg
3.3%
Potasyum 332,0 mg
7.1%
Kalsiyum 55,0 mg
4.2%
Demir 0,9 mg
5.1%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 255,0 mg
20.4%
Çinko 3,3 mg
30.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 38,5 mcg
70%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
42.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
25.4%
Vitamin B3 (Niasin) 8,2 mg
51.4%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30.6%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,7 mcg
27.5%

Benzer Besinler