🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, dilimlenmiş, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, ısıtılmış, tavada kızartılmış

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, dilimlenmiş, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, ısıtılmış, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
148
Toplam Yağ 4,1 g
6.3%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Sodyum 870,0 mg
37.8%
Toplam Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,7 g
1.5%
Protein 27,2 g
54.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,4 mg
7.9%
Potasyum 427,0 mg
9.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,2g (85%)
  • Yağ 4,1g (13%)
  • Karbonhidrat 0,7g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 148,0 kcal
7.4%
Enerji (kJ) 621,0 kJ
Protein 27,2 g
54.4%
Toplam Yağ 4,1 g
6.3%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.3%
Doymamış Yağ 1,6 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,7 g
1.5%
Nişasta 0,6 g
Su 65,3 g
Kül 3,2 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 870,0 mg
37.8%
Potasyum 427,0 mg
9.1%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,4 mg
7.9%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 296,0 mg
23.7%
Çinko 3,0 mg
27.6%
Bakır 0,4 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 25,3 mcg
46%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
48.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
24.6%
Vitamin B3 (Niasin) 7,8 mg
48.6%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.8%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 0,7 mcg
27.5%

Benzer Besinler