🌾
Tahıllar ve Ekmek

Focaccia, İtalyan gözleme, sade

Focaccia, İtalyan gözleme, sade
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
249
Toplam Yağ 7,9 g
12.1%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 561,0 mg
24.4%
Toplam Karbonhidrat 35,8 g
11.9%
Diyet Lifi 1,8 g
6.4%
Toplam Şeker 1,8 g
3.5%
Protein 8,8 g
17.5%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 35,0 mg
2.7%
Demir 3,2 mg
17.6%
Potasyum 114,0 mg
2.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,8g (16%)
  • Yağ 7,9g (15%)
  • Karbonhidrat 35,8g (66%)
  • Lif 1,8g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 249,0 kcal
12.5%
Enerji (kJ) 1.040,0 kJ
Protein 8,8 g
17.5%
Toplam Yağ 7,9 g
12.1%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Doymamış Yağ 5,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 35,8 g
11.9%
Lif 1,8 g
6.4%
Şeker 1,8 g
3.5%
Su 45,9 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 561,0 mg
24.4%
Potasyum 114,0 mg
2.4%
Kalsiyum 35,0 mg
2.7%
Demir 3,2 mg
17.6%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 128,0 mg
10.2%
Çinko 1,3 mg
12.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 15,9 mcg
28.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,4 mg
9.5%
Vitamin K 5,7 mcg
4.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
39.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 3,7 mg
22.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,1 mg
6.5%
Vitamin B9 (Folat) 138,0 mcg
34.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler