🌾
Tahıllar ve Ekmek

Flour, rice, brown

Flour, rice, brown
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
365
Toplam Yağ 3,9 g
5.9%
Doymuş Yağ
Trans Yağ
Kolesterol
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 75,5 g
25.2%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 7,2 g
14.4%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,5 mg
8.3%
Potasyum 265,0 mg
5.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,2g (8%)
  • Yağ 3,9g (4%)
  • Karbonhidrat 75,5g (87%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 365,0 kcal
18.3%
Enerji (kJ) 1.580,0 kJ
Protein 7,2 g
14.4%
Toplam Yağ 3,9 g
5.9%
Karbonhidrat 75,5 g
25.2%
Su 12,1 g
Kül 1,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 265,0 mg
5.6%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,5 mg
8.3%
Magnezyum 124,0 mg
29.5%
Fosfor 319,0 mg
25.5%
Çinko 1,9 mg
17.4%
Bakır 0,3 mg
Manganez 2,8 mg
Selenyum 9,7 mcg
17.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
26.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B3 (Niasin) 6,0 mg
37.4%
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%

Benzer Besinler