🌾
Tahıllar ve Ekmek

Erişte, düz, gevrek, Çin restoranı

Erişte, düz, gevrek, Çin restoranı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
521
Toplam Yağ 31,7 g
48.8%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.7%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 378,0 mg
16.4%
Toplam Karbonhidrat 51,9 g
17.3%
Diyet Lifi 1,9 g
6.8%
Toplam Şeker 0,3 g
0.5%
Protein 10,3 g
20.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,8 mg
9.8%
Potasyum 89,0 mg
1.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,3g (11%)
  • Yağ 31,7g (33%)
  • Karbonhidrat 51,9g (54%)
  • Lif 1,9g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 521,0 kcal
26.1%
Enerji (kJ) 2.180,0 kJ
Protein 10,3 g
20.6%
Toplam Yağ 31,7 g
48.8%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.7%
Doymamış Yağ 7,6 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 51,9 g
17.3%
Lif 1,9 g
6.8%
Şeker 0,3 g
0.5%
Su 4,9 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 14,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 378,0 mg
16.4%
Potasyum 89,0 mg
1.9%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,8 mg
9.8%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 87,0 mg
7%
Çinko 0,6 mg
5.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 32,1 mcg
58.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 3,3 mg
21.9%
Vitamin K 6,3 mcg
5.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
16.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 2,5 mg
15.8%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 17,0 mcg
4.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler