🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tarife göre hazırlanan kek, zencefilli kurabiye

Tarife göre hazırlanan kek, zencefilli kurabiye
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
356
Toplam Yağ 16,4 g
25.2%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.6%
Trans Yağ
Kolesterol 32,0 mg
10.7%
Sodyum 327,0 mg
14.2%
Toplam Karbonhidrat 49,2 g
16.4%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 3,9 g
7.8%
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Kalsiyum 71,0 mg
5.5%
Demir 2,9 mg
16%
Potasyum 439,0 mg
9.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,9g (6%)
  • Yağ 16,4g (24%)
  • Karbonhidrat 49,2g (71%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 356,0 kcal
17.8%
Enerji (kJ) 1.490,0 kJ
Protein 3,9 g
7.8%
Toplam Yağ 16,4 g
25.2%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.6%
Doymamış Yağ 7,1 g
Karbonhidrat 49,2 g
16.4%
Su 28,0 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 32,0 mg
10.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 327,0 mg
14.2%
Potasyum 439,0 mg
9.3%
Kalsiyum 71,0 mg
5.5%
Demir 2,9 mg
16%
Magnezyum 70,0 mg
16.7%
Fosfor 54,0 mg
4.3%
Çinko 0,4 mg
3.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,7 mg
Selenyum 16,3 mcg
29.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
12.3%
Vitamin B3 (Niasin) 1,7 mg
10.9%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B9 (Folat) 33,0 mcg
8.3%
Vitamin B12 0,1 mcg
2.5%

Benzer Besinler