🫘
Baklagiller

Fasulye, pişmiş, konserve, domuz eti ile

Fasulye, pişmiş, konserve, domuz eti ile
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
106
Toplam Yağ 1,6 g
2.4%
Doymuş Yağ 0,6 g
3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 7,0 mg
2.3%
Sodyum 414,0 mg
18%
Toplam Karbonhidrat 20,0 g
6.7%
Diyet Lifi 5,5 g
19.6%
Toplam Şeker
Protein 5,2 g
10.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 2,0 mg
2.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 53,0 mg
4.1%
Demir 1,7 mg
9.4%
Potasyum 309,0 mg
6.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,2g (16%)
  • Yağ 1,6g (5%)
  • Karbonhidrat 20,0g (62%)
  • Lif 5,5g (17%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 106,0 kcal
5.3%
Enerji (kJ) 443,0 kJ
Protein 5,2 g
10.4%
Toplam Yağ 1,6 g
2.4%
Doymuş Yağ 0,6 g
3%
Doymamış Yağ 0,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 20,0 g
6.7%
Lif 5,5 g
19.6%
Su 71,5 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 7,0 mg
2.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 414,0 mg
18%
Potasyum 309,0 mg
6.6%
Kalsiyum 53,0 mg
4.1%
Demir 1,7 mg
9.4%
Magnezyum 34,0 mg
8.1%
Fosfor 108,0 mg
8.6%
Çinko 1,5 mg
13.3%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 4,7 mcg
8.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 2,0 mg
2.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,5 mg
2.8%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 36,0 mcg
9%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🫘 Baklagiller Lif Kaynağı

Benzer Besinler