🫘
Baklagiller

Fasulye, böbrek, her çeşit, olgun tohumlar, konserve

Fasulye, böbrek, her çeşit, olgun tohumlar, konserve
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
84
Toplam Yağ 0,6 g
0.9%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 296,0 mg
12.9%
Toplam Karbonhidrat 14,5 g
4.8%
Diyet Lifi 4,3 g
15.4%
Toplam Şeker 1,9 g
3.7%
Protein 5,2 g
10.4%
Vitamin C 1,2 mg
1.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 34,0 mg
2.6%
Demir 1,2 mg
6.5%
Potasyum 237,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,2g (21%)
  • Yağ 0,6g (2%)
  • Karbonhidrat 14,5g (59%)
  • Lif 4,3g (17%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 84,0 kcal
4.2%
Enerji (kJ) 353,0 kJ
Protein 5,2 g
10.4%
Toplam Yağ 0,6 g
0.9%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Doymamış Yağ 0,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 14,5 g
4.8%
Lif 4,3 g
15.4%
Şeker 1,9 g
3.7%
Nişasta 1,9 g
Su 78,0 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 296,0 mg
12.9%
Potasyum 237,0 mg
5%
Kalsiyum 34,0 mg
2.6%
Demir 1,2 mg
6.5%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 90,0 mg
7.2%
Çinko 0,5 mg
4.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,9 mcg
1.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 1,2 mg
1.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0.1%
Vitamin K 4,1 mcg
3.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.6%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 36,0 mcg
9%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler