Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), canned, sodium added, drained and rinsed Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 3,1 g

4.8%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 202,0 mg

8.8%

Toplam Karbonhidrat 20,3 g

6.8%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 7,0 g

14%

Kalsiyum 40,5 mg

3.1%

Demir 1,0 mg

5.8%

Potasyum 137,0 mg

2.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	7,0	g	14%
Toplam Yağ	3,1	g	4.8%
Karbonhidrat	20,3	g	6.8%
Su	68,6	g	—
Kül	1,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	202,0	mg	8.8%
Potasyum	137,0	mg	2.9%
Kalsiyum	40,5	mg	3.1%
Demir	1,0	mg	5.8%
Magnezyum	28,4	mg	6.8%
Fosfor	86,5	mg	6.9%
Çinko	0,7	mg	6.5%
Bakır	0,3	mg	—
Manganez	0,8	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🫘 Baklagiller Düşük Kalori

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), canned, sodium added, drained and rinsed