🥩
Et ve Et Ürünleri

Ekmek, mavi mısır, somiviki (Hopi)

Ekmek, mavi mısır, somiviki (Hopi)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
186
Toplam Yağ 1,5 g
2.4%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol
Sodyum 9,0 mg
0.4%
Toplam Karbonhidrat 39,8 g
13.3%
Diyet Lifi 3,6 g
12.9%
Toplam Şeker 12,9 g
25.8%
Protein 3,1 g
6.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 34,0 mg
2.6%
Demir 1,6 mg
8.8%
Potasyum 114,0 mg
2.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,1g (6%)
  • Yağ 1,5g (3%)
  • Karbonhidrat 39,8g (83%)
  • Lif 3,6g (7%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 186,0 kcal
9.3%
Enerji (kJ) 776,0 kJ
Protein 3,1 g
6.2%
Toplam Yağ 1,5 g
2.4%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.5%
Doymamış Yağ 0,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 39,8 g
13.3%
Lif 3,6 g
12.9%
Şeker 12,9 g
25.8%
Nişasta 12,9 g
Su 55,0 g
Kül 0,5 g
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 9,0 mg
0.4%
Potasyum 114,0 mg
2.4%
Kalsiyum 34,0 mg
2.6%
Demir 1,6 mg
8.8%
Magnezyum 43,0 mg
10.2%
Fosfor 94,0 mg
7.5%
Çinko 0,8 mg
7.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 3,0 mcg
5.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
0%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.4%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10%

Benzer Besinler