🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Eggs, Grade A, Large, egg whole

Eggs, Grade A, Large, egg whole
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
148
Toplam Yağ 10,0 g
15.3%
Doymuş Yağ 3,2 g
16%
Trans Yağ
Kolesterol 411,0 mg
100%
Sodyum 129,0 mg
5.6%
Toplam Karbonhidrat 1,0 g
0.3%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 12,4 g
24.8%
Vitamin A 180,0 mcg
20%
Vitamin D 2,5 mcg
12.3%
Kalsiyum 48,0 mg
3.7%
Demir 1,7 mg
9.3%
Potasyum 132,0 mg
2.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 12,4g (53%)
  • Yağ 10,0g (43%)
  • Karbonhidrat 1,0g (4%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 148,0 kcal
7.4%
Enerji (kJ) 617,0 kJ
Protein 12,4 g
24.8%
Toplam Yağ 10,0 g
15.3%
Doymuş Yağ 3,2 g
16%
Doymamış Yağ 3,6 g
Karbonhidrat 1,0 g
0.3%
Lif 0,0 g
0%
Nişasta 0,0 g
Su 75,8 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 411,0 mg
100%
Omega-6 1,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 129,0 mg
5.6%
Potasyum 132,0 mg
2.8%
Kalsiyum 48,0 mg
3.7%
Demir 1,7 mg
9.3%
Magnezyum 11,4 mg
2.7%
Fosfor 184,0 mg
14.7%
Çinko 1,2 mg
11.3%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 31,1 mcg
56.5%
Florür 49,1 mcg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 180,0 mcg
20%
Vitamin D 2,5 mcg
12.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
32.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,0 mg
0%
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 71,0 mcg
17.8%
Vitamin B12 1,0 mcg
42.5%

Benzer Besinler