Eggplant, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,1 g

0.2%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,4 mg

Toplam Karbonhidrat 5,4 g

1.8%

Diyet Lifi 2,5 g

8.8%

Toplam Şeker —

Protein 0,9 g

1.7%

Vitamin C 0,8 mg

0.9%

Kalsiyum 11,1 mg

0.9%

Demir 0,0 mg

Potasyum 222,0 mg

4.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	0,9	g	1.7%
Toplam Yağ	0,1	g	0.2%
Karbonhidrat	5,4	g	1.8%
Lif	2,5	g	8.8%
Nişasta	0,0	g	—
Su	93,1	g	—
Kül	0,5	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,4	mg	0%
Potasyum	222,0	mg	4.7%
Kalsiyum	11,1	mg	0.9%
Demir	0,0	mg	0%
Magnezyum	13,5	mg	3.2%
Fosfor	22,8	mg	1.8%
Çinko	0,1	mg	1.1%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,1	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	0,8	mg	0.9%
Vitamin B9 (Folat)	20,0	mcg	5%

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Eggplant, raw