🥦
Sebzeler

Patates pufları, dondurulmuş, fırında ısıtılmış

Patates pufları, dondurulmuş, fırında ısıtılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
192
Toplam Yağ 9,1 g
13.9%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.3%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 463,0 mg
20.1%
Toplam Karbonhidrat 27,3 g
9.1%
Diyet Lifi 2,0 g
7.1%
Toplam Şeker 0,3 g
0.5%
Protein 2,1 g
4.3%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 4,0 mg
4.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 0,6 mg
3.2%
Potasyum 287,0 mg
6.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,1g (5%)
  • Yağ 9,1g (22%)
  • Karbonhidrat 27,3g (67%)
  • Lif 2,0g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 192,0 kcal
9.6%
Enerji (kJ) 802,0 kJ
Protein 2,1 g
4.3%
Toplam Yağ 9,1 g
13.9%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.3%
Doymamış Yağ 4,5 g
Karbonhidrat 27,3 g
9.1%
Lif 2,0 g
7.1%
Şeker 0,3 g
0.5%
Nişasta 0,1 g
Su 59,6 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 463,0 mg
20.1%
Potasyum 287,0 mg
6.1%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 0,6 mg
3.2%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 84,0 mg
6.7%
Çinko 0,3 mg
2.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,4 mcg
0.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 4,0 mg
4.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 3,7 mcg
3.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 1,5 mg
9.1%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.1%
Vitamin B9 (Folat) 23,0 mcg
5.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler

Karşılaştır