🥦
Sebzeler

Deniz Yosunu, Kanada'da Yetiştirilen EMI-TSUNOMATA, rehidre edilmiş

Deniz Yosunu, Kanada'da Yetiştirilen EMI-TSUNOMATA, rehidre edilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
31
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol
Sodyum 526,0 mg
22.9%
Toplam Karbonhidrat 5,6 g
1.9%
Diyet Lifi 4,5 g
16.1%
Toplam Şeker
Protein 1,9 g
3.7%
Vitamin A 49,0 mcg
5.4%
Vitamin C 3,5 mg
3.9%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 36,0 mg
2.8%
Demir 8,1 mg
44.8%
Potasyum 358,0 mg
7.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,9g (15%)
  • Yağ 0,2g (1%)
  • Karbonhidrat 5,6g (46%)
  • Lif 4,5g (37%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 31,0 kcal
1.6%
Enerji (kJ) 132,0 kJ
Protein 1,9 g
3.7%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 5,6 g
1.9%
Lif 4,5 g
16.1%
Su 89,6 g
Kül 2,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 526,0 mg
22.9%
Potasyum 358,0 mg
7.6%
Kalsiyum 36,0 mg
2.8%
Demir 8,1 mg
44.8%
Magnezyum 84,0 mg
20%
Fosfor 32,0 mg
2.6%
Çinko 0,3 mg
2.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,7 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 49,0 mcg
5.4%
Vitamin C 3,5 mg
3.9%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,7 mg
4.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,5 mg
2.9%
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 23,0 mcg
5.8%
Vitamin B12 0,3 mcg
11.3%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler