🍎
Meyveler

Durian, çiğ veya dondurulmuş

Durian, çiğ veya dondurulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
147
Toplam Yağ 5,3 g
8.2%
Doymuş Yağ
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 27,1 g
9%
Diyet Lifi 3,8 g
13.6%
Toplam Şeker
Protein 1,5 g
2.9%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 19,7 mg
21.9%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,4 mg
2.4%
Potasyum 436,0 mg
9.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,5g (4%)
  • Yağ 5,3g (14%)
  • Karbonhidrat 27,1g (72%)
  • Lif 3,8g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 147,0 kcal
7.4%
Enerji (kJ) 615,0 kJ
Protein 1,5 g
2.9%
Toplam Yağ 5,3 g
8.2%
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 27,1 g
9%
Lif 3,8 g
13.6%
Su 65,0 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Potasyum 436,0 mg
9.3%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,4 mg
2.4%
Magnezyum 30,0 mg
7.1%
Fosfor 39,0 mg
3.1%
Çinko 0,3 mg
2.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,3 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 19,7 mg
21.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
30.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 1,1 mg
6.7%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B9 (Folat) 36,0 mcg
9%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler